混合泳组全力冲刺公开水域第12轮，仰泳选手点出保级关键不容松懈
距离公开水域赛第12轮开赛还有不到三天，国家游泳队的混合泳组正在紧锣密鼓地进行最后阶段的备战。训练馆内，水花声与教练的哨声此起彼伏，队员们在水道间反复打磨配合细节，而仰泳选手陈浩在结束一组高强度冲刺后，擦着脸上的水珠对记者坦言，尽管团队近期状态有所回升，但保级形势依然严峻，任何一丝放松都可能让之前的努力付诸东流。
作为混合泳组的主力仰泳选手，陈浩在上一轮比赛中发挥稳健，帮助队伍在接力环节中稳住了节奏，最终拿下了关键的积分。但谈到即将到来的第12轮，他的表情并没有太多轻松。“我们现在的排名还在保级圈边缘，每一分都像从水里捞出来的那样沉。”陈浩一边调整呼吸一边说，“公开水域赛的变数太大了，水温、水流、天气，还有对手的战术，任何一个环节出问题，可能整轮比赛就崩了。我们不能因为赢了一场就觉得自己安全了，保级不是靠一场爆发就能完成的，需要每一轮都咬牙顶住。”
混合泳组的备战方案比以往更加细致。教练组在分析前几轮比赛录像后，发现队伍在接力转换阶段存在一定的时间损耗，尤其是仰泳与蛙泳的衔接点上，出现过两次明显的节奏断档。为此，团队专门安排了针对性的模拟训练，反复演练交接流程，甚至细化到呼吸节奏的调整。陈浩表示，仰泳作为混合泳中的第一棒，承担着为后续队友建立心理优势的重任。“我的出发和转身必须做到零失误，如果能在一开始就咬住前面的选手，队友们也会更有信心。但反过来，如果我在这一棒落后太多，后面追起来就太被动了。”
公开水域赛的赛程已经进入后半段，各支队伍的体能和心态都面临巨大考验。对于身处保级区的队伍来说，第12轮更是一场不容有失的硬仗。陈浩透露，团队内部已经开过几次动员会，目标非常明确——每一轮都要当作决赛来打。“教练跟我们说，不要去想最后的总排名，就盯住眼前这一轮，拿一分是一分。我们现在的心态就是拼，拼到最后一秒。”他说这话时，语气平静却透着坚定。
训练馆的另一侧，几名年轻队员正在做陆上体能训练，汗水浸透了训练服。混合泳组的主教练李伟站在池边，手中拿着秒表和战术板，目光始终没有离开水中的队员。他告诉记者，陈浩的状态保持得不错，但整个团队还需要在配合默契度上再下功夫。“公开水域赛不同于泳池内比赛，环境更复杂，对团队的协作要求更高。我们这几轮暴露出的问题，其实都是可以通过训练解决的，关键是队员们在比赛时能不能顶住压力，把训练中的东西发挥出来。”
第12轮的对手名单已经公布，其中不乏排名靠前的强队。陈浩坦言，对手的实力确实不容小觑，但他并不畏惧。“我们看过他们的比赛录像，技术上确实有优势，但公开水域赛不是只比技术，还比意志力。我们只要能咬住，不犯大错，就有机会。”他停顿了一下，补充道，“保级这条路没有捷径，每一步都得踩实了走。”
训练接近尾声时，队员们围在一起做了简单的拉伸，随后陆续走向更衣室。陈浩走在最后，回头看了一眼水面，那里映着场馆顶部的灯光。他用手掌拍了拍自己的大腿，像是在给自己打气。对于混合泳组来说，第12轮即将打响，而保级的战役，还远未结束。
